Гайды
Разбираем ситуации, в которых обычный поиск в интернете даёт слишком общий ответ: что делать при первых симптомах вдали от дома, как объясниться с местным врачом и когда состояние требует неотложной помощи.
Паническая атака: что делать во время приступа и после него
Что делать при панической атаке, как поддержать близкого и какие симптомы требуют срочной помощи. Что записать после эпизода и с кем обсудить повторные приступы.
Заболел за границей: куда обращаться и что подготовить
Что делать, если заболели за границей: когда нужна скорая, как связаться со страховкой, найти местную помощь и подготовить документы, если не знаете язык.
Болит живот после еды: что рассказать врачу и когда обращаться
Какие детали боли после еды важны врачу, когда нужен гастроэнтеролог, какие обследования обсуждают и при каких признаках обращаться срочно.
Вздутие живота после еды: что наблюдать и с чего начать
Что наблюдать при вздутии живота после еды, как вести дневник питания и стула и почему не стоит начинать с анализов на всё и строгих диет.
Скачет давление: как проверить измерения и подготовиться к врачу
Почему измерения давления различаются, как вести домашний дневник, что показать кардиологу и какие показатели с симптомами требуют срочной помощи.
Изменилась родинка: куда обращаться и что подготовить
Какие изменения родинки показать дерматологу, зачем нужна дерматоскопия и почему фотография или приложение не заменяют очного осмотра.
Выпадают волосы: к какому врачу идти и какие анализы обсуждать
С чего начать при выпадении волос, какие наблюдения важны дерматологу, когда обсуждают анализы и почему универсальный список подходит не всем.
Повышен холестерин ЛПНП: что означает результат и с чего начать
Что означает повышенный холестерин ЛПНП, почему личная цель отличается от нормы на бланке и какие результаты подготовить к разговору с кардиологом.
Инсулинорезистентность: что это и как её оценивают
Что означает инсулинорезистентность, почему инсулин и HOMA-IR не дают полного ответа и какие вопросы об обмене глюкозы обсуждать со специалистом.
Второе мнение: когда оно полезно и какие документы подготовить
Когда полезно второе мнение, как выбрать профильного эксперта, сформулировать вопрос и собрать документы для содержательного разговора.
Как подготовиться к онлайн-консультации: вопрос, документы и связь
Как сформулировать вопрос для онлайн-сессии, собрать документы, проверить связь и понять, какие задачи требуют очного обращения к врачу.
Учащённое сердцебиение в покое: что записать и когда обращаться
Что записать при учащённом сердцебиении в покое, зачем нужны ЭКГ и дневник эпизодов и когда нельзя ждать плановой консультации.
Постоянная тревога без причины: с кем обсудить
Как понять, что тревога мешает повседневной жизни, что рассказать специалисту и когда начать с психотерапевта, психиатра или местного терапевта.
Постоянная изжога после еды: что обсудить с гастроэнтерологом
Как отличить привычную изжогу от повода для срочной помощи, что записать о питании и лекарствах и когда обсудить обследование с гастроэнтерологом.
Предиабет: как понять анализы глюкозы и HbA1c
Чем отличаются глюкоза натощак и HbA1c, почему результаты могут расходиться и что обсудить с эндокринологом при подозрении на предиабет.
Психолог, психотерапевт или психиатр: к кому обратиться
Чем различаются психолог, психотерапевт и психиатр, как выбрать специалиста по своей задаче и когда нужна срочная очная помощь.
Сыпь на коже у взрослого: к какому врачу обратиться
Как описать и сфотографировать сыпь, когда нужен дерматолог или аллерголог и какие сочетания симптомов требуют срочной очной помощи.
Диабет 2 типа: какие анализы и обследования входят в наблюдение
Какие показатели и обследования обсуждают при диабете 2 типа, как подготовить дневник глюкозы и почему наблюдение не ограничивается HbA1c.
Набор веса: когда обсуждать гормоны, лекарства и образ жизни
Как разобрать причины набора веса без обвинений и случайных анализов: динамика, сон, питание, лекарства и выбор эндокринолога или диетолога.
Общий анализ крови: что показывают показатели и почему нельзя читать бланк по отметкам
Что входит в общий анализ крови, почему отметки выше и ниже референса нельзя читать отдельно и что подготовить для разговора со специалистом.
